24 de noviembre de 2008
EL NUEVO LIBRO DEL YOGA - CENTRO SIVANNANDA YOGA (RBA)
2 comentarios63.3 MB / Español / .cbr / 192 páginas / HomePage
Una edición actualizada de la guía más completa de yoga, avalada por los centros Sivananda.Tanto principiantes como expertos podrán sacar el máximo partido a esta disciplina oriental: conseguir un cuerpo firme, mejorar la salud, aumentar la concentración... Con explicaciones claras e ilustraciones de las diferentes posturas.
- Consigue un cuerpo firme y en forma.
- Mejora tu Salud y Bienestar.
- Elimina el estrés y la tensión.
- Aumenta tu capacidad de concentración.
- Indicado para personas de cualquier edad.
Contenido
- Introducción al Yoga.
- La Relajación
- La sessión Básica
- La Respiración
- La Dieta
- La Meditación
- Las asanas y sus Variaciones
Etiquetas:
ENTRENAMIENTO,
ILUSTRADOS,
INSTRUCTIVOS